ロードバイク初心者はまずサイクリングロードを極めよう♪

ロードバイクを手に入れたら、その性能に慣れるために早速走りだしましょう♪そのスピード感と変速ギアの感触をつかむにはある程度の走り込みが必要です。サイクリングロードは走ることに集中できるので初心者にはおすすめです。

この記事では、私のお気に入りのサイクリングロードと女子におすすめランチを紹介します。
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初心者こそサイクリングロードがおすすめな理由

はじめてロードバイクに乗る初心者さんは、お気に入りのサイクリングロードを見つけましょう♪

ストレスなく走れるサイクリングロードは楽しみながら練習できるので、すごーくおススメです。

初心者こそサイクリングロードを走るべし

サイクリングロードを走っているのは、ほぼ自転車です。ときどきランニングしている人もいますが、

ロードバイク＞クロスバイク＞ママチャリ＞電動機付自転車＞改造自転車の順番でロードバイク人口が高いです。

信号がなくストレスの少ないサイクリングロードだと、気分よく走ることに集中できるので、ここでたくさんある変速ギアをいろいろ試してみましょう。

前に２段、後ろに8～11段ある変速ギアを試すのには、ノンストップで走れるサイクリングロードが最適です。

ペダリングのリズムをつかむ

サイクルコンピューターで走るスピードを設定して練習すると、ペダリングのリズムをつかみやすくなります。

「平均時速20㎞/hで走る」という設定で、道の起伏にあわせてギアチェンジの練習をすると、走りやすいギアがだんだんカラダで分ってきます。

クルクルクルクルペダルを回して、前と後ろのギアの組み合わせの感触をカラダで覚えていく感じ。信号がないので、走ることに集中できるのでペダリングのリズムをつくりやすいんです。

公道が疲れる理由

一般道は歩行者や自動車に気をつかうのでストレスが多く、初心者はなかなか本来の走りだけを楽しむことができません。

ロードバイクは車と同じ車道を走ることになるので、トラックやバスなどの大型車が近づくと、風圧で引き込まれそうになったりします。慣れない初心者のうちはすごく気をつかうので、それだけで疲れてしまったりします。

都市の道路は当たり前だけど、信号がたくさんあって、しょっちゅう止まるので変速ギアの感触がつかみにくいから、なかなか練習にはなりません。

私のお気に入りのサイクリングロード